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第161章 周天灿的训练计划（第1页）

"

好了，你也快点进去一起训练吧。

"

周天灿说着，目光便看向了场地里面的众人。

杨景以轻轻的点点头后那么你们现在，明白这个呼吸方法的重要性了吗？"

林辰开口说道。

"

当然明白了！

"

吴磊等人齐刷刷的点头说道。

"

呼吸方法是我教给你们的，你们应该很清楚，这种方法对于你们来说是多么的重要，也是一项技巧。

你们现在的这个方法已经完全脱离了体能和技巧的范畴，这也是我希望你们可以在今天晚上的时候就学会的一门新的技巧！

"

林辰说道。

众人看着林辰的眼睛，认真的点点头，然后同时说道：

"

是的！

我们都明白了！

我们一定会努力的！

不让你失望！

"

林辰微笑的拍拍手，开口说道：

"

你们能明白就好，今天晚上的这个训练项目，你们必须要好好的把握！

"

"

嗯！

我知道了！

我们会尽全力的！

"

众人开口说道。

林辰点点头，开口说道："

那好吧，现在我们就开始吧！

"

林辰看着众人，开口说道。

这时候，周天灿开口说道。

"

你们在这里站着训练是没有什么效果的，你们得一边跑步，一边去调整自己的呼吸节奏。

"