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方牧野来到厨房，看到冰箱里摆放的鲜蛋、酸奶，肚子更加饥饿了。

这种极度饥饿的感觉，他也只是在末世的前两年当中感受过，末世两年之后，随着实力和地位的提升，他就再也没有挨过饿了。

看到冰箱里的鸡蛋还有很多，足足有三四十个，方牧野拿出平底锅，打开煤气，一口气儿给自己做了五个煎蛋。

他随后又翻出来一袋面包和一瓶酸奶，连同煎蛋一起端到餐桌上，大吃起来。

一连昏睡了三天，没有进食，方牧野感觉自己现在能够吞下一头牛，吃完这些之后，他感觉似乎只有七分饱。

但这已经够了，他在末世当中有几次差点饿死，在这方面有着极其丰富的经验。

他很清楚，他的胃现在应该已经填满了，现在的饥饿感觉，只不过是身体因为缺乏能量而反馈给他的错觉。

洗刷完餐具，方牧野翻看了一下厨房，给家人熬上了一锅八宝粥，做了一大份蔬菜沙拉。

半个多小时之后，方牧野的家人开始陆续清醒，第一个醒来的是方牧野的小妹方采青。

方采青穿着一件卡通睡衣，披散着头发，打开卧室门，手捂着肚子走了出来。

一边走，一边大声说道：“饿死我了，饿死我了！”

一眼看到坐在卧室沙发上正在刷手机的方牧野，顿时找到了求助对象，“哥，你小妹要饿死了，有没有什么吃的？啥都行，赶紧端上来，晚一点儿，你小妹就要挺尸了。”

“这挨饿的滋味实在是太痛苦了，以后我再也不减肥了！”

方采青无比后悔自己昨天晚上只吃了一个苹果和半碗粥。

“这回知道挨饿的滋味儿了吧？你说你将近1米7的个子，总共也只不过是一百斤出头，还非要学人家减肥，这不是自找罪受吗？”

方牧野说话的功夫，从厨房给小妹儿端过来五个煎蛋和一瓶酸奶，“先垫垫肚子，我煮了一锅八宝粥，很快就能吃了。”

“八宝粥煮的多不多呀？我感觉我一个人就能吃下一锅，煮少了可不够我吃的。”

方采青一边大口吃着煎蛋，一边口齿不清的提醒。

“吃完这些，八宝粥你最多也就能喝一碗，要是再多吃的话，你的胃就要撑爆了。”

方牧野故意说道，“暴饮暴食最容易诱发肥胖，要是以后成了一个小胖妞，我看你后不后悔。”

“好吧好吧，那我等会儿就喝一碗八宝粥算了，饥饿减肥法实在是太痛苦了，以后我宁肯多运动，多流汗，也不想再挨饿了。”

看着小妹大口的吞咽着煎蛋，方牧野忍不住揉了揉小妹的头发，目光中充满了温柔和宠溺。

他现在无比的庆幸，末世只不过是一场梦境，能够再次和家人重聚，他愿意付出任何代价。

在末世梦境里，方牧野的爸爸妈妈一开始就都变成了丧尸，他和小妹方采青相依为命，度过了末世中最为艰难的前十年。

小妹方采青虽然避免了成为丧尸的厄运，但她始终都没有成为一级进化者，在末世前两年里，跟着他吃了很多苦，后来在他身居高位之后，才过上了平稳安定的生活。

末世十年基地覆灭，最终逃离的人寥寥无几，小妹和他的属下们几乎无一幸免，这是方牧野在末世梦境当中最大的伤痛。

末世残酷的环境，能够让一个人的性格发生翻天覆地的改变。

在方牧野的庇护之下，方采青虽然没有遭受过太大的苦难，但她的性格同样发生了极大的改变。

原本方采青只是一位性格略有泼辣的，长相软萌甜美的18岁小女生，但在末世残酷环境的逼迫之下，哪怕有方牧野的庇护，最后也蜕变成了一位极其强势的女强人、女汉子。