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第61章（第1页）

二、认识自己，规划脑力

在新式的教育中，教导学生认识其他事物之前，我们应该先教他认识自己。

包括他如何学习、思考、回想、创造及解决问题。

‐‐汤尼。

布桑（tonybuzan）使讯息更自由的流动脑力规划的创始者汤尼。

布桑曾说：&ldo;一般企业主管花在学习经济、历史、语言、文学、数学及政治观的时间约有1000到1万个小时，但这些人花在学习创意思考的时间却不到一个小时。

&rdo;

这样的体认，使他想出最有效的创意思考方法：脑力规划。

用整个大脑，将计划以清晰有趣的方式造成视觉印象。

无需浓缩大纲，或严格按照部首或数字的顺序排列。

一点也不刻板，使讯息更自由的流动，并且自动组织，由脑中流泄到纸上。

短暂的爆发期间关于大脑与意志力的最新研究指出，意志集中的时间极为短暂，只有5到7分钟，依主题及兴趣的程度而定。

大脑在这段短暂的爆发期间最灵活，脑力规划即善用这项特质，使脑力在短时间内密集地爆发，将你的思想和灵感源源流泄到纸上。

小钢珠游戏的启示脑力规划让大脑尝试新的型态，就像小钢珠游戏一样。

小钢珠从跑道上跳过橡胶板，灯亮，从洞中弹出来，每一个动作都可以得分。

高手可以在钢珠接近本垒时将它弹回去，重复动作，得到更多的分数。

小钢珠停留愈久，分数愈高。

大脑也是一样，讯息停留的时间愈久，彼此愈能有机会激发新创意。

让大脑在第一次构思之后就归位，虽然安全，却无法刺激更多的灵感。

脑力规划的适应范围脑力规划几乎无所不能，任何信息及组织的过程都能受惠无穷。

下面各章将讨论到以下的适用范围：写作：不论是将材料整理成一篇工作报告，或为一部新的小说构思人物，脑力规划都可以使你的作品更丰富，且更有深度。

因为它让你很快进入状况，排除心理障碍，使写作如行云流水般顺畅。

组织计划：脑力规划是作成计划的最好方式，让你在数分钟内完成任何计划的基本架构。

脑力激荡：脑力规划使思绪自由流动，有益个人或群体的脑力激荡。

会议：会议占去我们很多工作时间，脑力规划帮助我们更有效的运用时间。

工作进度表：如果普通的进度表不太管用，试试脑力规划。

演讲：脑力规划让你更轻松地准备演讲，它帮助你的观众了解并记住你所说的内容。

作笔记：脑力规划是轻松愉快的笔记技巧，让你在接收讯息时立即组织，并加以组合和联想，加强对讯息的记忆。

自我成长：脑力规划深入我们最潜在的思想，有效地帮助我们发现内在的自我。

脑力规划的要点及探讨

脑力规划最大的功用在于训练大脑，接收完整的意象，并综合逻辑及讯息。

‐‐麦克。

吉柏

汤尼。

布桑60多岁时，担任国际曼沙月刊的编辑。

有一个问题给他新的挑战：人的智慧能否增强？

他致力研究，并发展出数种技巧，获得令人欣慰的成果：智商（iq）增加、记忆力增强，思考的技能也改进了。

脑力规划就是他所发展的技巧之一。

布桑的脑力规划类似大纲法及笔记法。

在他所著《善用两边大脑》一书中，他强调脑力规划可增进学习及组织计划。