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人,大家都被拉低了水平,也就无所谓了。
少年们其实还真的想不到太多,抢跑主要都是因为太紧张。
“要是没有抢跑,我准能跑进12秒之内。”
她不满意。
跑进12秒之内才是“可造之材”
、“明日之星”
,国家级运动健将女子100米的标准是11秒70,她在全中运上是跑到了这个成绩,但因为是超风速,国家体总不承认这个成绩,驳回了省体委为她申请的运动健将证书。
她是有志在省运会上冲击11秒70,世少赛的报名标准是12秒15,她在预赛的成绩就已经达到这个标准,但成绩嘛当然是越快越好。
全中运之后的恢复训练测评中,她跑出了11秒82的好成绩。
她估计陈玉在正常风速下也就是11秒80左右,她俩现在的实力相差无几。
江省也在10月中旬举办省运会,几乎同期进行,陈玉肯定能拿到女子乙组100米的金牌。
这让田薇薇兴起了好胜之心,她也一定要拿个金牌。
“行,你一定行!
赶紧下去好好休息,吃点巧克力补充一下热量。
放松心情,也放松心态,但别放松身体。
去吧。”
利教练喊来队医,又带她去按摩了一通。
按摩会上瘾。
使用外力来松弛过于紧张的肌肉,加速乳酸的排出,痛并快乐着。
痛过之后,会感觉浑身舒泰,有益身心。
她絮絮叨叨的对按摩师抱怨抢跑的事儿,当时胸口可难受了!
堵得慌!
所以严重影响了她的发挥。
队医指导她做了一套放松动作,大概类似瑜伽。
做完觉得还行。
决赛将在几个小时后进行,间隔时间较长,加上之前体力消耗过大,按摩之后简单吃一份沙拉,几片面包。
吃过饭之后肠胃需要血液消化碳水和糖分,大脑中的血液此时向下流动,导致大脑血氧含量降低,所以这也是为什么吃过饭后人就会有1个小时左右的时间晕晕乎乎的,这是身体的正常反应,特别中午,吃过饭之后人就会昏昏欲睡。
作者有话要说08奥运会100米博尔特的起跑反应时是017秒,托马斯013秒,鲍威尔013秒。
张培萌在08年奥运之前的“好运北京”
田径大奖赛上反应时0148秒,胡凯0155秒。
可见博尔特的起跑反应时真不能算顶尖。
但他腿太长加速跑阶段太惊人了(步长优势),所以这004秒的差距不
算什么。
刘翔的数据也被拿出来分析,他平跑一般,但栏间速度很快(跟步长有关),跨栏技术好。
美国运动医学专家研究说,“大强度训练之后,在显微镜下主要工作集群的微细肌纤维组织有惊人的撕裂损伤现象”
,认为可能累积后就会造成拉伤。
我老爸以前带过那种老式发令枪的火药片回家,是一个个制作好的圆形小药丸似的片状,老式发令枪有个击锤,击锤对应的位置有个凹槽,火药片放在凹槽里,扣动扳机后击锤下降,撞击火药片,发出声音,没有冒烟。
现在比赛应该都用的电子发令枪。
,请牢记:,,,
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