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第225章 简单实用的六式催眠法（第3页）

刘雨汐撇撇嘴，心说就你这样，光说不练，谁怕你啊！

当即看了看表，笑道：“要不就现在吧，就在这里，反正，我也差不多就要下班了，晚上直接在这里睡了！”

“那好！”

陈伟澈郁闷地点了点头，自己有那么老实吗，人家女孩子居然都对自己不设防，太过分了，太看不起人了！

然后，陈伟澈就施展催眠的手法，他以前对魔海军刀的弟弟，那个魔海老鼠使用过，顺利地让对方兄弟二人反目，不过，那种催眠跟他现在施展的催眠不一样，催眠也是分很多种类型的。

这个叫催眠的分类学，有专门的人研究。

陈伟澈现在用的却是一种按摩催眠的手法，让刘雨汐躺在床上，然后他先擦热自己的双掌，而后就将双掌贴于刘雨汐娇嫩的面颊，两手中指起于其“迎香穴”

向，上推至发际；经“晴明”

、“攒竹”

、“瞳子露”

等穴位；然后，两手分别向其两侧额角后而下，食指经“耳门”

穴返回起点，如此反复按摩5０次左右，可治疗神经衰弱症，有助睡眠。

陈伟澈双掌灌注了柔和的内力，只按了两三分钟，刘雨汐就闭上了眼睛，呼吸，心跳，脉搏，大脑细胞的活跃度，各种生命特征都放得舒缓，很快就进入了深层次睡眠状态。

陈伟澈摇了摇头，帮这小姑娘盖好被子，然后走了出来。

来到客厅之后想了想，就找了一张纸，一支笔，给刘雨汐留言，表示自己走了。

另外，他还在上面写了其他几种她自己每天都能进行的催眠手法。

第一种是按穴催眠法，睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩10０次左右，很快就会有睡意了。

第二种则是暗示催眠法，以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，睡意就会涌现。

第三种则是搓足催眠法，睡前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心10０次左右，可促使人尽快入睡。

第四种则是快步催眠法，临睡前快步行走约15分钟，助眠效果非常显著。

第五种则是盘腿催眠法，临睡前双腿盘起，坐于床上，静坐片刻，将身子后仰1分钟，然后伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均匀，心无杂念，很快就可入睡。

这几种手法，在催眠上，都属于自我催眠，是按照施术者来分的。

“自我催眠”

，即自己为自己进行催眠的方法，相对的则是“他人催眠”

，即由催眠师负责施行的催眠方法。

当然，这只是最最简单的分类，另外还有按暗示条件分，按意识状态分，按配合情况分，按受术人数分，按距离来分，按客观因素分，按催眠程度分，按进入催眠速度分，按催眠对象和手段分。

催眠师使用的手段自然是多种多样，有的是借助语言，有的是借助道具（如常见的钟摆催眠法），有的是靠药物，有的是靠手势和动作，有的是靠按摩等等。

陈伟澈写好了方法之后，就用一个杯子压着，然后将房间里的各种电源，插头都拔掉，将门反锁，悄然离去。

第二天，刘雨汐醒来，顿时感觉精神百倍，她一觉睡到了大天亮，连梦都没有做一个，这在以前简直是不可能的！

来到客厅，看见陈伟澈的留言条，不禁撇撇嘴，心道，就知道你是个胆小鬼，有便宜都不占！

（未完待续。

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