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029 撸铁大师（第1页）

2011年，李娜登顶法国网球公开赛冠军，成为有史以来亚洲首位赢得大满贯单打冠军的女子球员，创造历史。

当时，就有人深入探讨，亚洲男子网球球员是否有可能赢得大满贯冠军呢？

答案是，并非没有可能，但伴随着时代的推进，越来越困难。

核心原因，就在于绝对力量和瞬间爆发力的先天差异，特别是进入千禧年之后，球拍和球线的技术发展越来越先进，力量通过球拍转换为球场的优势越来越容易——其实就和鲨鱼泳裤是同样的道理。

也就是说，球拍的进步，让球员们能够越来越自如地将力量全部附着在网球上，这也使得身体天赋的能量被进一步发挥出来。

那么，存在先天差异的亚洲选手自然也就面临越来越严峻的挑战难题。

其实，早在1989年，美籍华裔选手张德培，就以创造历史的姿态赢得法国网球公开赛的单打冠军奖杯——

他不仅是有史以来第一个赢得大满贯单打冠军的亚裔选手，而且年纪十七岁的夺冠年龄也是法网有史以来最年轻的。

后来在1995年、1996年，张德培曾经来到职业生涯最高的排名：世界第二；并且前后闯入澳大利亚网球公开赛、法国网球公开赛和美国网球公开赛的决赛，尽管三次决赛全部屈居亚军，但依旧证明了实力。

也就是说，奇迹很早很早以前就被书写了。

不过，当年力量型选手受制于球拍和球线技术，击球力量越大、偏差反而越大，因此张德培凭借着技巧和韧劲登顶法网，他依旧是目前为止唯一一位亚裔的大满贯男子单打冠军，而李娜则继承了衣钵。

现在，时代已经不同了，力量，正在大行其道。

那么，事情真的如此简单吗？

显然不是，先天差异的背后，还有整个运动项目的问题不容忽视。

在很长一段时间里，网球是专属欧美的运动，亚洲的普及率非常非常低，甚至很多人听都没有听说过。

自然而然地，当学校或者社区里出现身体天赋出众的孩子的时候，往往其他运动项目就已经捷足先登，就好像高文，当年也有篮球和足球的教练看中他的身体素质，如果不是高文母亲对安德烈-阿加西的一片热忱，恐怕此时高文就已经是篮球球员了。

也正是因为如此，后来从事网球运动的职业球员，身高或者力量方面就越发难以形成抗衡。

看看目前的亚洲一哥锦织圭就知道了。

178厘米、68公斤，尽管五岁就开始训练，并且在十五岁的时候得到索尼公司的赞助，前往顶级职业网球学校波利泰尼网球学院受训，技术功底扎实，但身体天赋的限制还是非常明显，特别是身高的局限。

不可否认的是，力量和爆发方面确实存在着一定先天差异，但伴随着时代的发展进步，新生代的身体素质也确实在提升；而且，网球本来就是一项力量与技术结合的运动，头脑也扮演着重要的角色。

最最重要的是，科学而系统的训练正在越来越先进，持续不断地挖掘人类潜力。

未来，一切皆有可能。

不过，第一步，还是需要自己脚踏实地地训练。

三十分钟核心力量，三十分钟上肢力量，三十分钟下肢力量。

然后——

十五分钟核心力量，十五分钟上肢力量，十五分钟下肢力量。