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两天下来,马思瑶深刻领会到了之前郑旭话里的意思,向晚她简直就是……嗯,弱爆了啊!
原来世界上真的有人天生不擅长运动到如此地步!
简直令人叹为观止。
基于以上理由,郑旭主动送上门的时候,她几乎要热泪盈眶,果断的退位让贤了。
她觉得吧,与其在这里浪费时间训练向晚,不如还是提高自己的速度更加靠谱……
向晚这一天早上刚刚跑了十分钟,可是她已经觉得自己累的快要吐血了。
早说了她不行嘛,大家为什么非要互相折磨!
“来,先别跑了,慢慢绕着操场走!”
郑旭这样说,他实在是觉得向晚现在跑起来还没他走的快。
向晚听他的话,拖着沉重的双腿在操场上挪动,累的气喘如牛,虽然在别人看来她大概跑的很搞笑,可是她真的已经很努力了。
慢慢走了一会儿,郑旭又带着她小跑起来。
“注意呼吸的节奏,呼,呼,吸,呼,呼,吸!
对,就是这样!
尽量不要用嘴吸气,不然一会儿你会嗓子疼的,慢慢适应,习惯了就好了。”
向晚在他的带动下慢慢好起来,坚持的时间已经比以往强多了。
她心里正高兴,就见黄雯雯“嗖”
的一下子从她身边跑了过去,还不忘回头跟她打招呼:“嗨!”
向晚:“……”
黄雯雯之前就是受不了她的龟速,所以自己先跑起来的。
本以为自己终于开始奔跑了,结果其实仍然是龟速!
这种认知将向晚打击的体无完肤……
“没事儿没事儿,”
郑旭忍着笑安慰她,“只要坚持下去,会好的!”
不过大概要等到明年,今年的运动会是不要想了。
大约猜到了他的潜台词,向晚一点也没有被安慰到。
“其实,你参加的是4*100米,你的耐力只要坚持100米就行了!”
虽然对她不抱希望,可还是不忍心的郑旭,努力开动脑筋中:“你看,”
他往前跑出一段距离,“这里是五十米,是不是很近?”
见向晚点头,郑旭又往前跑了一段,喊道:“到这里就是一百米了!
你跑过来试试!”
等向晚跑到了,他说:“也不是很远,对吧?你只要用尽全力跑完这一百米就行了!
这样想是不是简单一点?你肯定可以的!”
向晚:这个目标看起来好像也没有那么遥不可及!
有了目标的向晚在郑旭的帮助下,开始了一遍又一遍的练习。
知道向晚比赛时会跑第二棒,郑旭凭借经验找出她到时候最可能会起跑的区域,然后,他们不再绕着操场一圈圈的跑了,而是反复地只在这一段进行练习。
通过郑旭的讲解,向晚已经知道了,她因为要接第一个人手里的接力棒,所以实际上,她要跑的米数是不足100米的。
这可真是个好消息!
“到时候你就咬咬牙,使劲使劲的往前跑就行了!”
郑旭说。
向晚用力点头,她被纠正过跑步的姿势和摆臂的幅度之后,已经感觉自己比以前跑得舒服多了!
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