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第24部分（第3页）

以为是一般的练习，因此也没有多大的想法。

但是这些人不知道，在他们身上穿着的那件小夹克的重量却是恐怖的很。

这夹克虽然体积和其他的夹克没多大的区别，但是在夹层中却有着密度相当高的金属物质，因此即使体积不大，但是重量却夸张的很。

两人一直跑到了50分钟，两人的脸上都是有些不堪的表情，那粗气也是喘个不停。

确实，两人现在都已经是在死撑了。

张风今天的表现也算是比上次好上不少了，可能是因为有个人一起跑的缘故，也有可能是因为状态好的缘故，或者是因为昨天晚上破处后有些兴奋。

因此张风是整整跑了53分钟才坚持不住了，而那个烈风在张风倒下后，也接着到下去了。

两人都已经到了极限。

其实这个练习，就是要让人到达到极限就够了，而所谓的一个小时，只是让训练的人有个时间的概念。

每次都正好到要接近一个小时的时候，也就是要达到极限的时候，这样才能爆发出潜能来。

如果定为两个小时，一个人在50分钟就已经到达极限了，一想还要一个小时多，那根本达不到了，因此这个人就会放弃了。

而相同的如果是一个小时，那就接近的多了，这个人在心里上就会去坚持了。

当然这时间是老头根据个人的体质，在加上身上的重物来计算的。

因此时间不用变，只用改变重物就可以提高了。

张风因为经过一次提高，所以马上加重了许多。

说明他第一次的进步是很大的。

但是这也是前几次的速度，越往后，那就越难突破了。

两人刚躺下来，老头就出现了，他过去一只手撑起一个人，就带着他们到了那破房子里。

而在房子里，两桶装满药的热水已经在那里等着了。

张风和烈火两人都一起进去浸泡了起来。

张风又根据老头教给他的方法，在药水的浸泡下，练起了气来。

而烈火则是只能按照另外的方法来练习。

毕竟张风练习的这一套天傲诀是不能外传的。

因此老头也不会教他的。

而且对于一般人来说，也是练不起来的。

只有像张风这样的体质才适合。

对于气的练习，是一项比较困难的练习，但同样也算是一项比较轻松的练习。

只要击中精神，感受着那股气流，然后渐渐的将气转化为自身的能量，存于丹田之中。

当然说起来简单，做起来就不是那个回事了。

不过张风拥有着好的秘籍，因此也算是比较不错。

两个多小时过后，张风睁开了眼睛，感觉到一阵的轻松感。

每一个呼气，每一个吸气，都有着一种更轻松舒畅的感觉。

而全身的肌肉，筋骨也得到了很大的变化，完全没有了之前的疲惫感。

不得不说这药非常的有效果。

张风又一次的蜕变了。

“对了，师傅。

这烈火的身手那么好，为什么他和我一起跑步怎么也会这么累”